Чувство вселенской тоски, ощущение космического одиночества и собственной ненужности в этой жизни - наверняка каждому в определенный период жизни приходилось сталкиваться с подобным настроением. Сегодня депрессия, тревога, страх — наиболее распространённые психические расстройства, которых не избежать в условиях современного общества.
Классическое определение депрессии - снижение настроения с пессимистическим взглядом на будущее, стойкое снижение интереса к тем занятиям и увлечениям, на которые ранее тратилось немало времени и творческого задора. Повышенная утомляемость и раздражительность, нам все надоело, мы устали. Еще: нарушение сна, отсутствие должной концентрации и уверенности в себе при выполнении рабочих обязанностей, иногда нарушения аппетита. Если подобные симптомы имеют стойкий характер и наблюдаются каждый день в течении недель и месяцев, то с большой долей вероятности можно говорить о депрессии как о болезни со своими клиническими определениями.
Если Вы столкнулись с депрессией - справиться с проблемой Вам поможет психолог. А именно:
• Понять причины возникновения депрессии.
• Реконструировать искаженные, навязчивые мысли.
• Научиться адекватно реагировать на стресс и другие неприятные жизненные ситуации.
• Правильно взаимодействовать с людьми, выражать свое недовольство и не подавлять внутренний дискомфорт.
• Выявить ваши интересы и хобби, которые можно включить в повседневную жизнь.
Депрессию могут вызывать побочные симптомы после приема некоторых лекарств, наркотических веществ и алкоголя. СБУ «Реформация личности» имеет огромный опыт помощи таким людям и помогает преодолеть негативные последствия этих зависимостей, путем прохождения реабилитационной программы «Путь к свободе». Победить депрессию возможно. Устал от груза проблем? Выход есть!
Если Вы или Ваш близкий человек столкнулись с депрессией, записаться на консультацию к психологу можно по телефону:
+375 29 1 600 500
